Sport ⋅ Digestion ⋅ Équilibre
Une approche nutritionnelle claire pour des bénéfices durables
Gabriel Pilon ⋅ Expert en nutrition
J’accompagne les sportifs et les personnes avec des sensibilités digestives à progresser sans s’épuiser.
Mon approche : expliquer plutôt que prescrire. On clarifie vos repères, on construit un plan simple, et on mesure les effets pour vous rendre autonome.
Accompagnements
Sport
Optimiser l’entraînement sans casse
Je vous accompagne sur le long-terme pour vous aider à atteindre vos objectifs santé et sport.
Digestion
Calmer le système, retrouver du confort
Je vous apporte des solutions scientifiques pour ralentir les effets du temps et optimiser votre santé durablement.
Formations et interventions
Transmettre des repères utiles
Je vous donne des stratégies ciblées pour gérer les blessures et être au maximum de votre forme.
Méthode
Première prise de contact : comment ça marche ?
Un appel découverte de 20 minutes pour situer votre besoin, vérifier que je peux aider et proposer un cadre de départ.
Est-ce que vous remplacez un avis médical ?
Non. Mon accompagnement ne remplace pas votre médecin. On travaille en complément, et je peux me coordonner avec vos soignants si besoin.
Peut-on faire le suivi à distance ?
Les deux fonctionnent. La plupart des suivis se font très bien en visio; le présentiel à Toulouse est possible si vous préférez.
Quand est-ce qu’on ressent des effets ?
Souvent en quelques semaines, selon votre point de départ et votre régularité. L’idée : priorités claires, petits ajustements, puis on mesure.
Combien de séances faut-il prévoir ?
On vise le minimum utile. On cale un rythme simple au départ (au moins 1 contact par message/semaine et 1 séance/mois). On espace dès que c’est stabilisé.
Tarifs : comment ça se passe ?
Après l’appel découverte (gratuit), je vous envoie une proposition simple avec le cadre et le coût. Si besoin, je peux donner une fourchette par mail avant.
Puis-je cumuler avec un autre suivi (coach, kiné…) ?
Oui. On s’aligne avec ce que vous faites déjà pour éviter les messages contradictoires et garder un cadre cohérent.
Vous avez des questions à propos de l’accompagnement et des consultations ?
On fait le point sur votre situation ?
Un appel découverte de 20 min pour clarifier vos priorités et poser un cadre simple.
